@raushan.satova · Instagram

Марафон «Новое тело»
Снижение веса и детокс

Лишний вес — это сигнал нарушения внутреннего баланса. Врач-нутрициолог с 30-летним опытом покажет, как восстановить организм естественным путём через системный подход — целебное питание, воду, движение и психологию.

Лишний вес не возвращается — потому что мы убираем причину, приводим организм в баланс и меняем привычки

🌿 Выбрать свой пакет

✓ 10–21 день  ·  ✓ Результат с первой недели

Раушан

Сатова Раушан Хамитовна

Врач-нутрициолог · 30 лет практики

30 лет практики
в ЗОЖ
75 лет и студенческий вес:
54 кг. Личный результат
1000+ пациентов
восстановлено
54 года врачебного
стажа работы
Системный подход ✓ Целебные упражнения ✓ 🌿Целебное питание ✓ 💧Водный баланс ✓ Психология ✓
Узнаёте себя?

Тело сигнализирует — пора действовать

Лишний вес — это не просто цифра на весах. Это нарушение внутреннего баланса. Пока не устранена причина, результата не будет.
Миллионы людей годами борются с лишним весом и не понимают, почему ничего не работает.

🤔

«Сижу на диете, а вес стоит»

Жёсткие ограничения замедляют обмен веществ. Организм переходит в режим «выживания» и хранит каждую калорию про запас.

⏲️

Похудели — и вернулось всё назад

Каждые 3 месяца — новая диета. Причина не устранена. Диеты убирают симптом, но не меняют внутренний баланс. Вес возвращается — с бонусом.

🩺

«Я в целом здорова, просто вес»

Высокий вес всегда сопровождается скрытыми нарушениями работы внутренних органов. Лучше устранить сейчас.

😴

Постоянная усталость и тяжесть

Просыпаетесь уставшей, к обеду — нет сил. Живёте на кофе и сладком, но это только ухудшает ситуацию.

🍰

Тяга к сладкому, срывы

Это не слабость характера. Это сигнал о нарушении жирового обмена и дефиците нужных веществ в организме.

😰

Головные боли и скрытые симптомы

Головные боли, тяжесть, кожные проблемы — это сигналы нарушений внутри. Избыточный вес — лишь вершина айсберга.

7–8
день — уходит тяжесть, головные
боли, улучшается цвет кожи
3-4
кг в мес — физиологическое снижение веса без голодовки и дискомфорта
30 лет
без единого осложнения
у участников
75
лет Раушан — студенческий вес
и активный образ жизни
Что вы получите

За марафон вы поменяете отношение к своему здоровью

1

Системный подход

Мы не ограничиваем — мы перестраиваем. Измените привычки. Образ жизни, который даёт энергию.

2

Целебное питание из доступных продуктов

Продукты, которые есть в каждом доме. Еда, которая лечит изнутри — на основе того, что уже есть у вас на кухне.

3

Водный баланс — основа здоровья

Правильный режим воды — один из главных инструментов детокса и снижения веса. Вы узнаете когда, сколько и как пить для максимального результата.

4

Целебные упражнения и умеренная активность

Умеренная активность с постепенным увеличением нагрузки — без боли, без дискомфорта. Тело начнёт двигаться с удовольствием, а не через силу.

5

Создадите систему здоровья под свой образ жизни

Вы научитесь встраивать здоровый образ жизни в любой график — система строится под ваш ритм, образ жизни и привычные продукты.

Обещание Раушан Хамитовны

✦

Никаких обострений — только пошаговое, бережное восстановление. За 30 лет практики — ни одного случая.

✦

Без жёстких диет и изнурительных тренировок. Только сбалансированное целебное питание и умеренная активность, которая вам понравится.

✦

Тайм-менеджмент здоровья. Система, которая адаптируется и встраивается в любой ритм жизни.

✦

С первого дня — только практика. Каждый день — практическое задание. Не чтение, а действие.

✨ Личный результат Раушан

75 лет · Студенческий вес · 54 кг · Энергия молодости
Я детский хирург с врачебным опытом более 50 лет. Из-за форс-мажора я пришла к инвалидности — и прошла долгий путь, чтобы найти систему восстановления.
Придерживаюсь этой системы 30 лет. Она помогает мне вести активный образ жизни и делиться опытом с вами.

Почему марафон

Марафон — это больше, чем консультация

Именно привычки дают долгосрочный результат. Марафон формирует их — шаг за шагом, вместе.

🌱

Меняет привычки

Привычки здорового образа жизни, которые остаются с вами. Единоразовая консультация даёт знания — марафон даёт трансформацию образа жизни.

🔥

Поддержка сообщества

Участники поддерживают друг друга, делятся лайфхаками и вдохновляют. Групповая энергия помогает не бросить на середине пути.

✨

Обратная связь каждый день

Раушан на связи на протяжении всего марафона. Ежедневная поддержка, ответы на вопросы, корректировка плана.

🎁

Подарки и призы за результаты

За лучшие результаты участники получают особые призы и подарки. Дополнительная мотивация для тех, кто хочет достичь максимума.

Отзывы участников

Они уже прошли этот путь

Реальные истории участников марафонов с Раушан Хамитовной — март 2026 и предыдущие потоки.

Март 2026 · −1.5 кг за 14 дней
★★★★★
"

Польза от марафона очень велика — это «три в одном»: получаем фигуру мечты, улучшаем обмен веществ, приучаем себя к дисциплине питания. А бонусом — устойчивые полезные привычки! Уже не кладём в рот чипсы и пирожные, а с удовольствием поглощаем полезные продукты. Мы с супругом вдохновились на это прекрасным доктором Раушан Хамитовной!

★★★★★
Н
Нэля
Алматы, рост 164, вес 60 кг → 58,5 кг
−4,5 кг · тяга к сладкому пропала
★★★★★
"

Всем марафонцам привет. Хочу поделиться радостью. За месяц с начала марафона сбросила 4,5 кг. Система Раушан Сатовой супер. Сейчас мой вес 55,5, был 60. Теперь сладкое совсем не хочется. На вкус просто невозможно есть сладкое. Теперь сладкой кажется обычная еда. Даже гречка, не говоря о салатах. Чувствую себя прекрасно.

★★★★★
У
Участница марафона
Предыдущий поток
Жеңілдік · тері жарқырады · энергия оралды
★★★★★
"

Марафонға бірінші рет қатысып тұрмын. Сіздер мен бірге дурыс тамақтануды, гимнастика жасауды әдетке айналдырдым. Өзімде жеңілдік, бет терісі ағарып, энергия байқалады. Раушан Хамитовна! Мен вес тастап, ден саулығымды қалпына келтірдім! Үлкен рақмет!

★★★★★
Ж
Жаныл
Март · 2026
Баланс белков · отличное самочувствие
★★★★★
"

Детокс прохожу не первый раз, воду пью постоянно не менее 2 литров. Самочувствие отличное. Стала больше уделять внимание рациону — сбалансированному, с белками и овощами. Благодарю всех за участие и интересные инсайты!

★★★★★
М
Мария
Алматы · Март 2026
−3 кг + сон наладился + давление в норме
★★★★★
"

Это просто чудо, мой организм меня благодарит. Стул три раза в день, скинула 3кг. Совсем не устаю, сон полноценный, давление в норме. Лицо посвежело, помолодела, живот и бока уходят. В ногах нет тяжести. Сколько у меня было диет, но самая отличная ваша. Раушан Хамитовна от души Вам большое спасибо за вашу щедрую душу, что вы делитесь с нами. Будьте сами здоровы еще многие годы. Вы многим помогли.

★★★★★
У
Участница марафона
Предыдущий поток
Кожа очистилась · энергия появилась · натуральная программа
★★★★★
"

От всей души благодарю Вас за эту невероятно полезную программу. Я давно уже искала подобную комплексную программу, натуральную, чтобы без всяких лекарств, с очень мягким воздействием на весь организм, т.к. есть проблемы со здоровьем. И Ваша программа подошла идеально! У меня стало чище лицо и тело, появилась энергия. Буду теперь применять эти знания на протяжении всей жизни.

★★★★★
СБ
Светлана Б.
Предыдущий поток
Раушан Хамитовна Сатова
🏆 30+ лет практики
Ваш наставник

Сатова Раушан Хамитовна

Врач-нутрициолог, специалист по здоровому образу жизни. Живое доказательство того, что её система работает.

🌿
30+ лет в нутрициологии и оздоровлении Глубокие знания в области питания, детокса, водной терапии и природных методов оздоровления.
🩺
54 года врачебного стажа · Детский хирург Медицинское образование и хирургическая практика с глубоким пониманием физиологии и биохимии организма.
🙋‍♂️
1000+ пациентов · 30 лет без осложнений Сотни людей изменили здоровье и жизнь. Гипертония, диабет, артриты, лишний вес — системный подход работает при любом диагнозе.
✨
Личный пример в 75 лет Студенческий вес 54 кг, нет хронических заболеваний, энергия молодого человека.
Instagram raushan.satova
Выберите свой курс

Инвестиция в ваше здоровье

3 формата — под ваши цели.
Выберите уровень и начните трансформацию сейчас.

Старт
Early Start
10 дней марафона ·
Вода по-японской технологии
19 900 тг
✓10-дневная программа —
ежедневные уроки и практики
✓Вода по-японской технологии —
основа детокса и снижения веса ВКЛЮЧЕНО
✓Целебное питание, движение, психология — комплексный подход
✓Обратная связь с Раушан
✓Работа с нутрициологом в чате
✓Готовое и доступное меню на каждый день
✓Эффективные он-лайн тренировки. Замеры до и после
🌿 Записаться — Старт
Вопросы? WhatsApp +7 702 726 96 88
🔥 Популярный выбор
Полный Детокс
Complete Detox
14 дней · Вода 3x ·
Липостик - усиливает детокс
39 000 тг
✓Всё из Старта
✓14-дневная программа марафона — расширенный курс
✓Липостик — натуральный комплекс для активизации жирового обмена и поддержки снижения веса без химии
ВКЛЮЧЕНО
✓Вода по-японской технологии — основа детокса и снижения веса · ×3 больше, чем в Старте
ВКЛЮЧЕНО
✓Обратная связь с Раушан в чате
✓5 уроков по целебному питанию
🔥 Записаться — Complete
Вопросы? WhatsApp +7 702 726 96 88
PREMIUM
VIP Transformation
21 день · Детокс программа · ФанДетокс · Консультация
101 900 тг
✓21-дневная программа — самый глубокий и полный курс. Максимальный результат и трансформация
✓Детокс-программа — расширенный протокол очищения организма, включая воду ВКЛЮЧЕНО
✓Личная консультация Раушан — разбор ваших анализов, симптомов, индивидуальный план восстановления и целей
✓ФанДетокс — натуральные экстракты годжи, гречихи и хурмы для очищения печени и ускорения жирового обмена
ВКЛЮЧЕНО
👑 Записаться — PREMIUM
Вопросы? WhatsApp +7 702 726 96 88
Частые вопросы

Ответы на ваши вопросы

Будет ли у меня время на марафон при напряжённой работе?
Программа адаптируется под нужды каждого участника. Раушан даёт систему тайм-менеджмента по здоровью — как встроить здоровый образ жизни в любой график. Люди в командировках, молодые мамы, деловые женщины — все проходят успешно.
Что если у меня сидячая работа или я держу Ораза?
Абсолютно. Раушан адаптирует ЗОЖ под любые условия — сидячая работа, пост, особенности здоровья. Находим решение для каждого участника индивидуально.
Как снижение веса скажется на моём здоровье в целом?
Лишний вес — это не просто килограммы, это нарушение биохимических процессов: печень, поджелудочная, жировой обмен, гормоны. Когда вес снижается физиологически — нормализуется всё: ЖКТ, сон, давление, кожа, энергия.
Что если в процессе мне станет плохо?
За 30 лет практики Раушан не было ни одного случая осложнений или обострений. Программа построена на бережном, пошаговом подходе. Метод физиологичен, всё натуральное. Раушан на связи каждый день и сопровождает весь процесс.
Вернётся ли вес после марафона?
Системный подход устраняет причину лишнего веса, а не симптом. Мы приводим организм в баланс и формируем привычки здорового образа жизни — именно привычки не дают весу вернуться.
Как проходит марафон — где находятся материалы?
После регистрации вы получите доступ к материалам через WhatsApp / Telegram. Каждый день — новый урок. Все материалы остаются у вас навсегда. Есть групповой чат для вопросов и поддержки.
Запись на марафон

Не откладывайте на «после»

Заполните заявку — и мы свяжемся с вами в течение 24 часов с деталями старта.

🎉

Заявка получена!

Мы свяжемся с вами в течение 24 часов.

Если не получили ответ в течение 24 часов — напишите нам в WhatsApp:

💬 Написать в WhatsApp

Ваше новое тело
начинается сегодня

Не откладывайте на «после». Не ждите идеального момента. Выберите свой курс и начните путь к здоровью прямо сейчас.

🌿 Выбрать пакет и записаться
Подпишитесь в Instagram: @raushan.satova